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Yoga

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A partir de 12 ans

1 essai offert

 

Une nouvelle section vient de se créer à l'Union Sportive Bergeracoise, il s'agit d'une section Yoga.
Les cours sont dispensés par un professeur dîplomé reconnu par la Fédération Francaise de Yoga et par Yoga Alliance US.
Les composantes des cours seront : le Vinyasa Yoga, le Hatha Yoga et la méditation.

Le Yoga est né il y a environ 4000 ans au sein d'une civilisation indienne. Le Vinyasa Yoga est un yoga fondé sur un enchaînement de postures dynamiques. Une très grande précision est recherchée en accord avec les besoins personnels de chacun.
Il développe (entre autre) coordination et concentration.
A la fin de chaque cours, une dizaine de minutes sont consacrées à la relaxation.

 

Entraînements :

  • lundi : 12h-14h 
  • mercredi : 12h-14h
  • vendredi : 16h-18h
  • samedi : 12h-14h

 

Lieu : Dojo Bramerie

 

A prévoir : 

  • un legging
  • un t-shirt/débardeur près du corps
  • un tapis de Yoga

 

Tarifs et cotisations : 144€ pour l'année

Contact : 07 81 57 41 93 / 05 53 63 55 95 / www.usbasso.org

 

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